Aplicativo GO EFT Tapping: Reduzindo Estresse e Ansiedade
GO EFT Tapping é um aplicativo voltado para a redução do estresse e ansiedade, utilizando a técnica de EFT (Emotional Freedom Technique). Disponível gratuitamente para iPhone, o aplicativo permite que os usuários registrem seus problemas e a intensidade deles, oferecendo suporte através de sessões guiadas de tapping. A proposta é ajudar a aliviar emoções negativas, como raiva, tristeza e frustração, promovendo um bem-estar emocional significativo. O aplicativo também pode contribuir para a diminuição rápida dos hormônios do estresse, como o cortisol, oferecendo uma ferramenta prática para o autocuidado.
Com um design acessível, o GO EFT Tapping é fácil de usar e permite que os usuários aprendam rapidamente o processo de tapping. A funcionalidade de gravação das preocupações pessoais é um diferencial, permitindo que os usuários revisitem suas emoções e trabalhem nelas de maneira contínua. Com um tamanho de aproximadamente 100 MB, o aplicativo é uma opção conveniente para quem busca uma ferramenta de autoajuda eficaz e sempre à mão.
